Ara
İslam Toplumu Millî Görüş | Yarım asırdır Allah'ın misafirlerine hizmet
01 45 23 41 50 | 06 58 88 21 78

Avrupa’da bulunduğunuz ülkeler genellikle serin bir iklime sahiptir. Mekke ve Medine’nin en düşük hava sıcaklığı Türkiye’de yaz aylarının hava sıcaklığı gibidir. Aşırı terleme sonucu vücutta su ve tuz kaybı meydana gelmektedir. Bunun insandaki belirtisi halsizlik, baş dönmesi ve bulantı ile birlikte adale kramplarının oluşmasıdır. Böyle belirtiler olursa tuzlu ayran en çok tavsiye edilen içecektir. Şikayetlerin sürekli olması halinde ise bir doktora müracaat edilmesi gerekir. İçecekler çok soğuk (buzlu) olmamalıdır.

Kabe’de ve Peygamber Efendimizin (sav) mescidinde normal soğuklukta zemzem bulunan termoslardan içilmelidir. Mekke ve Medine’de klima ve vantilatörlerin karşısına oturmamak gerekir. Yine Kabe’de ve Mescid-i Nebevi’de, yen yapılan kısımlardaki kolonların dibinden soğuk hava gelmektedir. Buralara yaslanarak dinlenmeyin ya da uyumayın. Otellerde klima ve vantilatörleri birbirinizi rahatsız edecek şekilde çalıştırmayın. Gece yatarken klima ayarlarını azaltın.

Aşırı Terlemelere Karşı Yapılması Gerekenler:

Sık sık banyo yaparak (su israfı yapmadan), vücut temizliği ve zindelik sağlanmalıdır.

Vücut temizliği aynı zamanda pişikleri de önleyecektir.

Yanında biraz fazla miktarda saf pamuklu (mesterize) iç çamaşırı bulundurmak yerinde olur. Sentetik malzemeden üretilmiş çamaşır, gömlek ve çorap kullanılmamalıdır.

Dış kıyafetler açık renkli olmalıdır.

Bunlara dikkat edilecek olursa üst solunum yolları hastalıklarına karşı korunulmuş olur. Zira Hac döneminde en çok görülen hastalıklar solunum yolu rahatsızlıklarıdır.

Aşırı sıcaklarda ve güneşin tam tepede olduğu
saatlerde baş açık şekilde dışarıda dolaşılmamalıdır. Eğer dışarı çıkmak zorunda kalınırsa mutlaka şemsiye kullanılmalıdır.

Sıcak zamanlarda tavaf yapılmamalı, çarşı pazarda dolaşılmamalıdır. Bu zamanlarda güneş yanıkları olabilir. Tedavi için ise mutlaka
pomad kullanılmalıdır.

Sıcak çarpması dediğimiz hadise, şiddetli baş ağrısı ve dikkatinizin dağılması gibi durumları doğurur. Eğer bu belirtilerden herhangi birisi sizde olursa hemen gölgelik bir yere oturup serinlemeye çalışınız. En doğrusu, mümkün mertebe yalnız dolaşmamaktır. Bu surette yanınızdaki kişinin yardımı ile en yakın sağlık hizmeti veren bir yere ulaşma ihtimali daha fazla olacaktır. Aşırı sıcak ve gezilen yerlerin özelliğinden dolayı ayaklarda çatlak ve yaralanmalar olmaktadır. Bunu önlemek için ihramsız zamanlarda merserize çorap ve içi pürüzsüz terlik giyilmelidir. Otellerde ayaklarınızı hafif yükseğe kaldırarak dinlendirmek faydalı olacaktır.